Nechte stříbrné měřítka na ryby, nikoli fatální ženy. Psoriáza je zánětlivé onemocnění kůže, které může mít stříbrnou nebo červenou a objevovat se na jakékoli části těla.
Jak již bylo zmíněno dříve, kožní buňky žijí asi čtyři týdny, ale v případě psoriázy stárnou za pouhé 3-4 dny, což se projevuje ve formě silného peeelingu. Psoriáza může být doprovázena svěděním a nepohodlí, ale není nakažlivá.
- Psoriáza je nemocná asi 1 z 50 ruských lidí.
- Podle Národní organizace psoriázy má tuto nemoc asi 7, 5 milionu Američanů.
- Přibližně 2-3% populace planety trpí psoriázou (asi 125 000 000 lidí! ).
- Obvykle se psoriáza objevuje ve věku 15 až 40 let, ale může dojít v každém věku. U 75% lidí se psoriáza objevila až 40 let.
Psoriáza je běžnější u spravedlivých lidí a velmi vzácných u lidí žijících v tropickém a slunném klimatu.
Akční plán
V této části zvážíme, jak se vypořádat s psoriázou. Nejprve však zjistíme, co tato nemoc může způsobit.
Pacienti s psoriázou mají k tomu často genetickou predispozici. Gen psoriázy však může být pasivní po mnoho let a aktivovat se pouze pod vlivem určitých podnětů. Psoriáza může způsobit následující faktory: chemikálie, zranění, infekce krku/špatné zdraví, medicína, fyzický nebo emoční stres. Pokud se psoriáza objevila u vašeho dospělého nebo dospívání, zjistěte své příčiny následovně.
Vzpomínáte si na čas, kdy se objevila psoriáza: co jste v té době udělali? Mohli byste začít používat nové prostředky péče o sebe nebo vyzkoušet nové jídlo? Nebo jste možná přežili tah? Přemýšlejte o tom, zda jste provedli opravy, nebo možná změnili koberce? Byl váš domov nebo pracoviště ošetřeno pesticidy? Zažili jste osobní nebo finanční potíže? Byli jste nemocní virovým onemocněním? Vzal jsi lék? Kouřil jsi?
Je důležité zjistit, co aktivovalo genu psoriázy, a tento faktor jste nyní vystaveni. Například, pokud je psoriáza způsobena stresem, začněte provádět relaxační cvičení. Pokud příčinou bylo infekční onemocnění krku, začněte posilovat imunitu, užívejte probiotika, zink a je zde česnek a protilehká vývar. Pokud byl podle vašich předpokladů vyprovokován léky (které stále užíváte), promluvte si s lékařem o možnosti jeho nahrazení (nezrušíte terapii sami).
Faktory zhoršující psoriázu:
- alkohol
- Úzkost a úzkost
- chemikálie
- Látky chemické čištění
- Nemoci, těžké infekce krku
- Léky
- stres, psychologická zranění, neschopnost vyrovnat se s poraněním kůže (hřeben, provoz)
- Nevýhoda vitamínů a minerálů
- Chladné klima
- Špatné trávení
- zhoršená funkce jater
- Nadměrná spotřeba masa/nasycené tuky
- houba
- Cigaretový kouř
Pozor: cigareta vám pomůže dočasně relaxovat, ale neměli byste si myslet, že kouření je užitečné pro léčbu psoriázy. Ve skutečnosti je kouření šokem pro psoriázu. Během jedné ze studií se ukázalo, že čím déle kouříte, tím více psoriázy se zhoršuje. Dokonce i pasivní kouření poškozuje pokožku.
Krok -by -krok ošetření:
- Zvlhčte pokožku teplou vodou nebo přijetím velmi teplé koupele nebo sprchy nebo zvlhčováním jednotlivých částí těla. Doporučuje se neotřepat alespoň několik minut. Koupání ve vaně je bezpečný a účinný způsob, jak odstranit odumřelou pokožku.
- Položte kůži ručníkem a poté naneste malé (opravdu malé) množství olivového/kokosového oleje nebo tukové masti. Nezapomeňte, že menší masti nebo olej, který aplikujete, tím efektivnější produkty fungují. Olej/masti jemně otřete, dokud se zcela neabsorbují. Podle specialisty v oblasti psoriázy, čím déle aplikujete produkt, tím lépe působí.
- Po nanesení oleje/masti na postižené oblasti si můžete všimnout, že vypadají znovu suché. Okamžitě, zatímco kůže je trochu mokrá, naneste na ně další vrstvu produktu. Rube to znovu důkladně. Pro nejlepší výsledky je třeba tento postup opakovat nejméně dvakrát denně. V případě závažné formy psoriázy to můžete udělat až pětkrát denně. Když se příznaky výrazně sníží, provádějte postup jednou denně.
- Pro rychlejší výsledek každý den jděte na slunce po dobu 10 minut po nanesení masti: zvlhčte kůži vodou, namočte, naneste olej/mast a jděte na slunce. Po opalování nemyjte olej. Přebytečný olej může být jemně odstraněn vlhkým ručníkem (neořízněte pokožku).
- Nepokoušejte se odstranit peeling, dokud není pokožka suchá.
- Nemá smysl aplikovat zvlhčovače na zcela suchou pokožku.
Vnější léčba
Pro výše uvedené ošetření lze použít následující prostředky:
Extra panenský olivový olej. Fráze Extra Panna znamená, že olej prošel menší léčbou a obsahuje větší množství vitamínu E (užitečné pro kůži antioxidantu) než konvenční olivový olej. Přidejte do vany čajovou lžičku oleje. Olivový olej je účinný pro léčbu psoriázy a stojí to relativně levné.
Extra panenský kokosový olej. Obsahuje kyselinu kaprizovou s antimykotikou a antibakteriální kyselina laurová obsažená v tuku kůže. Toto je jeden z nejuznávanějších olejů v britské farmakologii. Chrání pokožku před mikroby a suchostí. Vhodné pro léčbu psoriázy.
Masti. Věnujte pozornost přítomnosti v nich komponent, jako je papája, triglyceridový tuk, hroznový olej, včelí vosk a vitamín E. Masti jsou ideální pro odstranění loupání a suché oblasti
Psoriáza
Ošetření vodou, sluncem a olejem lze kombinovat s programem boje proti psoriáze. Cílem tohoto programu je zabránit opakovanému výskytu vyrážky.
Vezměte prosím na vědomí, že tento program je vhodný pouze pro dospělé (lidé starší 15 let). Děti trpící psoriázou by měly používat léčbu vodou, sluncem a olejem čtyřikrát týdně.
Pacienti s psoriázou mají často příliš nízký obsah antioxidantu glutathioneperoxidázy, což lze vysvětlit nadměrnou ztrátou kožních buněk, nadměrnou konzumací alkoholu a mastných potravin. Glutace je nejdůležitějším antioxidantem těla, hraje důležitou roli při obraně těla proti nemocem a pomáhá játra při odstraňování pesticidů, alkoholu a těžkých kovů. Potřebuje osobu, aby udržoval mládí. Minerál selenu v kombinaci s vitaminem E může vrátit úroveň glutace normálu.
První věcí, kterou musíte udělat pro léčbu psoriázy, je začít brát aditivy pro čištění jater.
Účinná aditiva (včetně vhodné pro léčbu psoriázy) by měla obsahovat selenu, vitamín E, vitamín A/beta-karoten, zinek, hořčík, vitamín B6, glycin, taurin, glutamin a vitamin S. pro čištění jater po dobu 2-4 týdnů.
Můžete se chránit před toxickými polyaminy tím, že si vezmete vitamín A a Goldenseal Canadian.
Lidé trpící psoriázou často postrádají vitamín A a zink - živiny nezbytné pro zdraví kůže. Při nákupu přísady k očištění játra se tedy ujistěte, že obsahuje vitamín A/beta-karoten a zink.
Zvlhčování těla
Ujistěte se, že pijete dostatek vody nebo jiných zvlhčovacích tekutin, aby byla vaše pokožka krásná a čistá. Hydratační nápoje zahrnují bylinné čaje, čerstvě vymačkané zeleninové šťávy, minerální vodu, pampeliškový čaj a mnoho dalších nápojů uvedených v sekci s recepty.
Podle mezinárodní studie se u pacientů s psoriázou sníží hladina omega-3 v krvi. Omega-3-irreplaceable mastné kyseliny nezbytné pro zdraví kůže. Buňky potřebují pro normální práci esenciální mastné kyseliny, protože bez nich buněčné membrány ztuhnou.
Kožní buňky mohou ztratit těsnost a uvolnit vlhkost, která dráždí okolní tkáně, způsobuje zarudnutí a otoky. Omega-3 má protizánětlivý účinek a snižuje zánět psoriázy.
Aby se zmírnil zánět a peeling, musí být omega-3 transformován na EPK a DGK.
Pokud berete rybí olej, je důležité přijímat terapeutickou dávku EPK a DGK. Rybí olej je účinnější při léčbě psoriázy než lněné semeny, ale můžete jej zahrnout do své stravy.
Méně stresu, více odpočinku
Jak již bylo zmíněno dříve, psoriáza může vyvolat stres a úzkost, ale nerozumí mi špatně, stres není vždy škodlivý: krátký -stres vám může poskytnout obvinění z energie a motivaci k akci.
Chronický stres a úzkost vedou k široké škále zdravotních problémů.
Navíc doslova „sají" živiny z vašeho těla. Například se bojíte závěrečných zkoušek a nemůžete spát. Bojíte se nepředávat a v době, kdy ukončíte test, bude vaše tělo postrádat vitamíny skupiny B a minerálů, které játra prostě nebudou schopny zvládnout jeho úkol. Výsledkem je, že se objeví psoriáza. Vaše pokožka trpí, pokud jsou játra a imunitní systém přetíženy prací.
Stres oslabuje imunitní systém, protože zvyšuje produkci nadledvin. Tyto stresové hormony zahrnují kortikosteroidy a adrenalin, které potlačují imunitní systém. Jedna studie prokázala, že psoriáza se může objevit na kterékoli části těla do měsíce poté, co jste zažili stres.
Naučte se vyrovnat se stresem
Co dělat, pokud máte psoriázu kvůli stresu, ale nemáte příležitost opustit všechny věci a provádět neplánované dovolené v Nepálu? Existuje mnoho způsobů, jak na chvíli zapomenout na vaše problémy a obnovit vnitřní rovnováhu.
Na konci náročného dne si můžete teplou koupel. Koupely jsou velmi účinné při léčbě psoriázy, navíc pomáhají tělu přepnout do režimu „odpočinek a trávení". Vezměte si relaxační koupel 3-4krát týdně. Můžete kombinovat lázně s ošetřením s vodou, sluncem a olejem.